ロコモティブシンドロームとは? ロコモティブシンドロームの予防と改善法。足腰の関節の痛みなど悩み解決のヒント。介護に役立つまめ知識

カラダにいいコト -ご存知ですか?ロコモティブシンドローム-

ロコモティブシンドロームって? ロコモの始まり ロコモの概念 ロコモの現状 健康寿命 ロコモは要介護への入口 ロコモは国民病!? ロコチェック! 予防と改善 適切な運動“ロコトレ”のススメ 自宅でできるロコトレの紹介 ロコトレを続けるヒケツ 監修:大江 隆史 先生 大江先生からのアドバイス ロコモ度テスト ロコモ チャレンジ!